Destacadas
- Síntesis Chicó 0 – Águilas 1, en el 90+2 Sebastián Rodríguez
- Asesinado Édgar Páez, presidente de Tigres de la B
- Nacional se oscurece de un partido a otro
- América 4 – Nacional 1, humillación verde en el Pascual
- Premier: 30 minutos le bastaron al City
- 81, 85, 89.. en ocho minutos Barcelona le dio vuelta
- Cali 2-DIM 2: Goles, autogoles, polémicas… de todo
- Designaciones arbitrales – Liga – Fecha 14
- No sobra mirar la Reclasificación (Cápsulas)
- RESULTADOS – Fecha 13 – Liga –
Introducción al juego interior
- Actualizado: 7 diciembre, 2015
Por Carlos Alzate Villegas
“Siempre hay un juego interior en tu mente, no importa qué esté sucediendo en el juego exterior. Cuán consciente seas de este juego podrás marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en el juego exterior”. (Timothy Gallwey).
Para entenderlo y aplicarlo, debo empezar por tener en cuenta:
- Actualizar los esquemas anquilosados, obsoletos, revaluados, inoperantes.
- Cambiar las Creencias limitantes, improductivas y dañinas.
- Acabar con las cadenas de hábitos esclavizantes,
- El daño que me causa la carga emocional que se hace muy pesada,
- Levantar anclas,
- Aligerar el equipaje vital,
- Desprenderme de lo viejo e inútil.
El Coaching consiste en: Liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. “Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle”.
La meta de un coach es: Desarrollar el conocimiento, la responsabilidad y la confianza del deportista en sí mismo.
—
La confianza de un deportista en sí mismo se demuestra cuando:
Aprende a tomar decisiones, aplicar novedosas medidas de éxito y sobre todo cuando reconoce toda su responsabilidad en ambas situaciones”.
En el juego interior, soy mi peor enemigo; normalmente soy yo el que me derroto a mí mismo.
¿Cómo puede alguien
“confiar en sí mismo”
O desarrollar la actitud mental adecuada?
ACEPTANDO QUE EN EL INTERIOR DEL DEPORTISTA SIEMPRE HAY DOS TIPOS DE JUEGO MENTAL:
- EL DE LA MENTE CONSCIENTE:
- Donde nace el desempeño espontáneo, y
- La mayor confianza en sí mismo. (Su verdadero potencial).
- EL DE LA MENTE INCONSCIENTE:
- Donde se produce el juego que debe superar todos los hábitos de la mente que inhiben, la excelencia en el desempeño.
[Hasta pronto
Tu Coach y Amigo]
Notas relacionadas
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ÁGUILAS 2 – AMÉRICA 2: RARO
El clásico de la jornada porque se enfrentaban el primero y el segundo de la tabla al finalizar la fecha 12. Además porque se encontraban la mejor defensa y el mejor ataque.
El visitante. No faltó el morbo de la contienda por el regreso al «Nido» del técnico de Águilas en el torneo anterior, Lucas González, equipo que lo promocionó en su debut de la primera división.
-El juego. Se suponía un duelo de fuerzas equilibradas pero Águilas acabó de sorprender a Raymundo y todo el mundo por el dominio aplastante durante del primer tiempo, liquidado con apenas dos goles.
-Lo increíble (1). La manera como América encaró el primer periodo. Superado en todo, desordenado, sin norte, agravada la situación con la lesión de Andrés Sarmiento (minuto 18), ingresando Cristian Barrios.
-Lo increíble (2). Lo de Águilas porque de someter al América con fútbol, con dos goles en la inicial, en la complementaria se invirtieron los papeles porque el sometido completamente fue el local.
-El revulsivo. Ese América del segundo periodo voló, hizo ver muy feo a las Águilas, igualó la pizarra teniendo como ficha clave de esa recuperación al propio Cristian Barrios quien se mostró con gol y como creativo.
-Colofón. El empate a dos goles fue más que justificado. Un tiempo para cada uno. Quedó en evidencia que Águilas tiene una nómina estelar corta (la del primer tiempo), que los que están en el banco no dan la misma medida.
#Futbol #FutbolColombiano #AguilasDoradas #AmericadeCali
📸 @dimayoroficial
hace 3 días
"Hay un tema claro: capacidad a nivel individual." Hugo Bodhert ante el desastroso partido de #IndependienteSantaFe ante #Nacional... 3x0 y pudo ser mucho más... figura Antony Silva.
Santa Fe peor no pudo jugar. Autocrítica del DT Bodhert al señalar no los errores sino los «horrores» de sus jugadores.
Quien medio algo se notaba adelante, Jersson González. salió lesionado.
Santa Fe sigue entre los 8, pero... no muestra cómo sostenerse allí.
#Futbol
#FutbolColombiano
#elprimercampeon
hace 3 días
RENTADO ANTITÉCNICO
Sin pausa: anoche fecha 12, hoy la 13.
-Maratón. El Clausura avanza a una velocidad vertiginosa lo que hace un torneo antitécnico porque no hay tiempo de entrenar, la recuperación es corta, las lesiones en crecimiento. (Justa queja de técnicos y jugadores).
-Ayer. Con el juego La Equidad 1 – Cali 1 finalizó la fecha 12. A las 24 horas, comenzará la 13 con tres encuentros que despiertan interés. (El torneo hay que acabarlo a las patadas, perdón a las carreras).
-Hoy. 4:00: Boyacá Chicó (11 puntos) recibe a Junior (17 puntos). / 6:10: Águilas (23 puntos) vs. América (22). / 8:20: Nacional (21 puntos) vs. Santa Fe (19 puntos) (4:30, preliminar femenino de las verdes contra las rojas de Santa Fe)
¿Y qué me dicen de los horarios? Para no poder verlos y ahuyentar taquillas...¿quién que trabaje, puede ir a un partido, entre semana, a las 4 pm? ¿O a las 8:20 para salir a la media noche del estadio?
#Futbol
#FutbolColombiano
#Dimayor
📸 @dimayoroficial
hace 4 días
#DIM VS #Millos... un encuentro que pagó la boleta de principio a fin... a pesar de un horrible horario (lunes 8:50 p.m. ) que, de seguro, afectó la asistencia, solo 15.000 espectadores... es que ni por TV...
- Primer tiempo. Jugó mejor el DIM, Montero figura y Millos al descanso se fue con el 1×0. ¿Cómo se explica? Una desatención defensiva roja, definición exquisita de Ruiz (qué calidad de jugador) y opciones dilapidadas de Plata (2) y Pons.
-Características. Millos sorprendido por la presión alta del DIM, regaló muchos balones por entregas imprecisas. El local con vocación ofensiva intensa. El visitante con problemas de marca en el sector medio.
-Segundo tiempo. Bajó el ritmo aunque empató por merecimientos el DIM con Joaquín Varela, cabezazo. En las sustituciones le fue mejor a Millos. Final con sello incierto, cualquiera pudo ganar. Mejor remate azul de partido..
-Destacados. En el local, el defensor uruguayo Joaquín Varela, repite como figura. / En el visitante, Álvaro Montero quien tuvo bastante trabajo, respondió con seguridad.
–Colofón. Cuando el fútbol de estos lares se deja ver. Intenso desde el pitazo inicial. De ida y vuelta. De dos equipos que salieron a proponer. Partido que mereció más goles.
-Números rojos. DIM sexto empate (preocupa el tema de definición), cuarta casilla, 21 puntos (los mismos del tercero que es Nacional), 12 juegos, 15 goles a favor y 10 en contra. Solamente ha perdido un partido.
-Números azules. Millos cuarto empate, décimo puesto, 16 puntos en 12 salidas, 1o goles a favor, 11 en contra, 4 partidos perdidos.
#Futbol #FutbolColombiano #Medallo #IndependienteMedellin #Medellin #millonariosfc #elballetazul #Bogota
📸 @dimayoroficial
hace 5 días
TÉCNICO. El #DeportesTolima, venido a menos desde el fallecimiento de don Gabriel Camargo, se decidió por David González para remplazar a Juan Cruz Real.
📸 @cdtolima
#Futbol #FutbolColombiano #Tolima #Ibague #DavidGonzalez
hace 5 días
¿Alguna duda de que #WilmarRoldan es de talla mundial?
Inicia #Eliminatorias pitando al #Campeón vigente #Argentina 🆚 #Ecuador #Messi de capitán. Y de allí sale para #Arabia a pitar Al Raed 🆚 Al Nassr con #CR7 de capitán.
🇨🇴 Calidad Colombiana
#Árbitro #Futbol
#FutbolColombiano
hace 7 días
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